Koulutuspsykoterapiaa ja lyhytterapiaa Helsingissä
- Rinnalla kulkien, ihmisenä ihmiselle
Terapiapalvelu Physis
Tarjoan koulutuspsykoterapiaa ja lyhytterapiapalveluita kaikille 16-vuotta täyttäneille Helsingissä. Terapiaprosessi voi käynnistyä monista lähtökohdista, kuten halusta henkilökohtaiseen kasvuun, elämänkriisistä, uupumuksesta, ihmissuhteiden haasteista, haitalliseksi koetuista käyttäytymismalleista, tai tarpeesta tulla kuulluksi ja ymmärretyksi. Terapiaprosessi voi olla pitkä tai lyhyt. Se määrittyy aina asiakkaan omien tarpeiden mukaan.
Palvelut
Koulutuspsykoterapia
Koulutuspsykoterapia on psykoterapeuttiopiskelijan tarjoamaa työnohjattua koulutusterapiaa, jota psykoterapeuttiopiskelija tarjoaa osana ammatillista pätevöitymistään.
Lyhytterapia
Lyhytterapia on tavoitteellista ja kestoltaan usein ennalta sovittu psykoterapeuttinen työskentelymuoto, jossa keskitytään usein johonkin tiettyyn nykyhetken haasteeseen tai kysymykseen.
Terapiaviitekehykset
Gestalt-psykoterapia on psykoterapiasuuntaus, joka tunnetaan myös nimellä hahmoterapia. Se on kokonaisvaltainen ja kokemuksellinen psykoterapiasuuntaus, joka keskittyy ihmisen tietoisuuteen, läsnäoloon ja vuorovaikutukseen tässä ja nyt -hetkessä. Sen on kehittänyt saksalainen psykiatri Fritz Perls vaimonsa Laura Perlsin kanssa 1940-50 -luvulla. Gestalt psykoterapia korostaa yksilön ainutkertaisuutta, vastuuta itsestä, sekä ihmisen luontaista pyrkimystä kohti kasvua ja eheyttä. Sen tavoitteena on auttaa asiakasta tulemaan tietoisemmaksi omista tunteistaan, ajatuksistaan, kehon tuntemuksistaan, sekä toiminnastaan tässä ja nyt -hetkessä. Gestalt psykoterapiassa ihminen nähdään vastuullisena toimijana, joka voi vaikuttaa omaan elämäänsä valintojen ja tietoisuuden kautta.
Transaktioanalyysi (TA) on selkeä, käytännönläheinen ja syvällinen psykoterapeuttinen suuntaus, joka auttaa ymmärtämään ihmisen sisäistä maailmaa ja ihmissuhteita. Se tarjoaa välineitä itsetuntemuksen lisäämiseen, vuorovaikutustaitojen kehittämiseen sekä haitallisten ajattelu- ja toimintamallien muuttamiseen. TA -terapiatyössä korostuu terapeutin ja asiakkaan tasaveroinen suhde.
George Downingin kehittämä psykofyysinen psykoterapia perustuu ajatukseen, että keho ja mieli ovat erottamattomasti yhteydessä. Psyykkistä hyvinvointia tarkastellessa on tärkeää ottaa huomioon myös kehollinen kokemus: hengitys, asento, liikkeet, lihasjännitykset ja tuntemukset. Psykofyysisessä työskentelyssä keho toimii sekä viestin välittäjänä että työkaluna muutokselle.
Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen näkökulma täydentää työskentelyä tarjoamalla toivon ja muutoksen näkökulmaa korostaen konkreettisia tavoitteita ja sitä, mikä jo toimii. Se on tulevaisuuteen suuntautuva ja myönteisiin muutoksiin keskittyvä terapiamuoto. Sen lähtökohtana on ajatus, että ihmisellä on jo itsessään voimavaroja ja kyky löytää ratkaisuja elämänsä haasteisiin.